Accettare la perdita di un figlio
La perdita di un figlio in gravidanza o, più raramente, durante il travaglio o subito dopo il parto è un evento tragico e le coppie che devono affrontare questa situazione sono messe di fronte a sentimenti come lo shock, la confusione, la rabbia, il senso di colpa, la tristezza e il rimpianto. Ci vorrà del tempo prima di superarli tutti: concediti un percorso per elaborare il lutto e non prestare attenzione alle pressioni degli altri che ti spingono a voltare pagina. Sia tu sia il tuo partner dovreste fermarvi a riflettere, magari non andando sul posto di lavoro per qualche giorno. Tu consentirai al tuo corpo di riprendersi dalla gravidanza ed entrambi inizierete a rimettervi in piedi dopo il devastante shock di perdere un figlio.
Come possiamo aiutarci?
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Anche se ti sembra di non avere la forza per aiutare qualcun altro, tu e il tuo partner potete aiutarvi a vicenda riconoscendo che state affrontando il lutto in due modi diversi. Potreste non essere allo stesso stadio del processo di elaborazione, oppure ognuno di voi potrebbe mostrare il proprio dolore in modo diverso. Se lo capisci puoi evitare che tra di voi si insinuino tensioni e risentimenti. Il modo migliore per capire come vi sentite è quello di lasciare aperto il canale della comunicazione. Anche se il dolore può essere un'esperienza privata e allontanarsi dagli altri può risultare facile, condividere i tuoi sentimenti può aiutarti a mantenere salda la tua relazione.
Gli amici e I familiari mi staranno vicini?
Sebbene sia importante avere il supporto di amici e parenti in questo periodo difficile, ti accorgerai che le reazioni al tuo dolore saranno molto diverse le une dalle altre. Potresti scoprire che amici e parenti non sono in grado di offrire quel grado di aiuto del quale hai bisogno, nonostante soffrano anche loro con te. Oppure potresti accorgerti che quando parli agli altri del tuo dolore, ti riveleranno le loro esperienze personali di sofferenza e quindi comprenderanno la tua perdita. A volte le persone non sanno bene come comportarsi di fronte a queste situazioni; potrebbero sentirsi imbarazzate o non trovare le parole giuste, oppure aver paura di ferirti se ti chiedono come ti senti. Sfortunatamente, questo atteggiamento ti può far sentire ancora più isolata e priva di aiuto e potrebbe spingerti a cercare il sostegno di un professionista. Esistono anche parecchi gruppi di aiuto dove cercare conforto e conoscere altri genitori nella tua situazione.
Prendere del tempo per voi
la perdita di un figlio può mettere a dura prova i rapporti. Le coppie che si concedono del tempo per elaborare il lutto affrontano meglio questa terribile girandola di emozioni.
Catharine Parker - Littler
Dal concepimento alla nascita
Pubblicato il 04/05/2010
Per saperne di più:
Forum Doctissimo
