Dormire con difficoltà
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Di solito si è stanche all'inizio e soprattutto alla fine della gravidanza e verso la fine potresti trovare difficile dormire a causa delle dimensioni della pancia, che rendono quasi impossibile trovare una posizione comoda. Inoltre, la pressione sulla vescica che ti fa alzare spesso durante la notte e il diverso ritmo sonno-veglia del bambino che ti sveglia con i suoi movimenti, sommato al fatto che il tuo corpo sta lavorando molto, sono all'origine delle difficoltà a dormire bene. Se riesci, cerca di recuperare il sonno perso durante la notte con dei sonnellini pomeridiani o trova il tempo per sederti con le gambe sollevate.
Catharine Parker - Littler
Dal concepimento alla nascita
Pubblicato il 04/05/2010
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