Home  
  
    Dieta in gravidanza
Cerca

Settimane di gravidanza
Sviluppo del feto
Gravidanza mese per mese
Dieta in gravidanza
Sono incinta
 
Il tuo nome :
La tua mail * :
Nome del destinatario :
E-mail del destinatario * :
Messaggio :
*campo obbligatorio
Messaggio inviato

La dieta in gravidanza

In gravidanza, si sa, bisogna modificare leggermente le proprie abitudini alimentari per dare al proprio corpo e al bambino l'equilibrio necessario per affrontare i nove mesi a venire...

  • Le voglie delle donne incinte inglesi

    Le strane voglie delle donne incinte inglesi

    Desiderio incontenibile di fragole in inverno: un classico per le donne incinte. Ma secondo quanto emerso da un sondaggio condotto nel Regno Unito, alcune di loro sviluppano gusti davvero insoliti. Per quanto possano apparire stravaganti, una spiegazione logica permette di giustificare queste...
    Leggi l'articolo

  • Evitare i chili in gravidanza

    No ai chili di troppo in gravidanza

    L'obesità aumenta il rischio di complicanze durante la gravidanza. In alcuni casi, persino un modesto sovrappeso pare avere effetti negativi, anche se in questo caso si tratta di un rischio di lieve entità, per cui è inutile drammatizzare.
    Leggi l'articolo

  • Attenta ai chili di troppo

    Sei incinta? Attenta ai chili di troppo

    Durante la gravidanza è normale ingrassare un po'. Ma a volte le rotondità esistono già prima di rimanere incinta… Allora fai attenzione! L'eccesso di peso prima e durante i nove mesi non solo può causare parti più difficili e aumentare i rischi di obesità per il bambino, ma può addirittura...
    Leggi l'articolo

  • Alimentazione sana per nove mesi

    Nove mesi di sana alimentazione

    "Vietato cambiare!" Le raccomandazioni alimentari per le donne in gravidanza e in allattamento si riassumono in queste due parole. Poiché le mamme e i loro bebè ricavano dai cibi assunti quotidianamente tutti gli elementi nutritivi di cui hanno bisogno, gli integratori, energetici o vitaminici,...
    Leggi l'articolo

  • Resistere alle voglie in gravidanza

    Come resistere alle voglie in gravidanza?

    Le voglie delle donne incinte sono un mito da sfatare? Eppure quell'insaziabile desiderio in gravidanza di mangiare da mattina a sera esiste eccome! È importante però che le future mamme evitino i fuoripasto per non rischiare di ingrassare.
    Leggi l'articolo

  • Fare la spesa quando sei incinta

    Future mamme: cosa mettere nel carrello

    Per non prendere troppi chili in gravidanza è importante non cedere a tutte le voglie, ma è altrettanto indispensabile evitare carenze nutritive! Insisti in particolare sugli apporti di vitamina B9, glucidi, ferro, e ricorda: mai portare da sola le borse della spesa, per cui sfrutta la comodità...
    Leggi l'articolo

  • Attenzione ai chili di troppo in gravidanza

    Gravidanza: attenta ai chili di troppo!

    Durante la gravidanza, l'aumento di peso varia di solito dai 9 ai 12 chili. Anche se è importante non imporsi eccessive privazioni per evitare il rischio di carenze nutritive, è fondamentale tenere sotto controllo regolarmente la situazione: gli eccessi, infatti, non sono innocui come sembrano e...
    Leggi l'articolo

  • Mangiare bene prima di rimanere incinta

    Mangiar bene PRIMA della dolce attesa

    Tra il momento in cui si decide di avere un bambino e quello in cui si rimane incinta... può trascorrere molto tempo. Un periodo di attesa che è bene sfruttare al meglio. Infatti, anche se sappiamo che l'alimentazione nei nove mesi di gestazione è specifica, ci dimentichiamo spesso di preparare...
    Leggi l'articolo

  • Esagerare con il cibo in gravidanza è pericoloso

    Mangiare troppo in gravidanza è pericoloso

    Prendere qualche chilo in gravidanza è lecito ma credere di dover mangiare per due è un mito sfatato da tempo. Medici e specialisti si sono interrogati sui rischi di una cattiva alimentazione durante il periodo della gestazione e i risultati delle ricerche sono importanti. L’obesità e una dieta...
    Leggi l'articolo

  • Le italiane e le voglie

    Le italiane e le voglie

    Secondo un sondaggio Doctissimo, il 40% delle mamme italiane contattate ha dichiarato di non aver avuto nessuna voglia nel corso della gravidanza...
    Leggi l'articolo

  • La dieta Pro-Femmina e Pro-Maschio

    La dieta Pro-Femmina e Pro-Maschio

    Studiarsi nel dettaglio una dieta speciale per concepire un maschietto o una femminuccia… Ricette della nonna o diete scientificamente provate? Per il dottor Papa, ginecologo-ostetrico all’ospedale Cochin di Parigi, nessun dubbio: modificare l’alimentazione consente di determinare il sesso del...
    Leggi l'articolo

  • Voglie e angiomi sulla pelle

    Voglie in gravidanza e angiomi

    Quel languorino nel cuore della notte vi attanaglia ma in casa non avete nulla che possa soddisfarlo? Nella vostra testa risuonano le parole di nonne e prozie che vi mettono in guardia sul misterioso potere delle “voglie” non esaudite? A questo punto avete due scelte, la prima è quella di...
    Leggi l'articolo

  • L'acqua durante la gravidanza

    Quale acqua durante la gravidanza?

    Ginecologo, ostetrica, cognata e amiche te lo ripetono in continuazione: durante la gravidanza bisogna bere molta acqua. D'accordo, ma perché e quale?
    Leggi l'articolo

  • Evitare le intossicazioni alimentari

    Intossicazioni alimentari: non ingerire quello che capita!

    Fra 200 e 700 decessi e oltre 17.000 ricoveri. No, non si tratta del bilancio degli incidenti stradali… ma delle vittime delle infezioni alimentari. Quando Salmonella, Campilobatterio, Listeria e altri batteri entrano nei nostri menù, le deliziose pietanze sono a volte difficili da digerire!
    Leggi l'articolo

  • Il pesce in gravidanza

    Pesce in gravidanza: un alleato da tenere sotto controllo

    Le donne incinte lo sanno: il pesce offre una ricchezza nutrizionale senza eguali. Ma attenzione: alcune varietà contengono mercurio e costituiscono un vero pericolo per il feto. Di quali pesci non bisogna fidarsi?
    Leggi l'articolo

  • I disturbi digestivi in gravidanza

    Gravidanza: attenzione ai disturbi digestivi…

    Durante la gravidanza, le donne mangiano spesso tutto ciò di cui hanno voglia. Eppure l'apparato digerente non ne è sempre all'altezza. Con Doctissimo, facciamo il punto sui disturbi del transito della donna incinta.
    Leggi l'articolo

  • L'acido folico in gravidanza

    Prima e durante la gravidanza: pensa all'acido folico!

    La vitamina B9, chiamata anche acido folico o folato, è indispensabile per il nostro organismo, sempre. Ma è nelle donne incinte che il suo ruolo diventa assolutamente fondamentale sin dalle prime settimane. Con un’alimentazione varia e con integratori alimentari, da assumere prima e dopo la...
    Leggi l'articolo

  • Acido folico e malformazioni

    Prevenire le malformazioni grazie all'acido folico

    Gli apporti di ferro, iodio, calcio, vitamina B9 e vitamina D devono essere decisamente più alti all’inizio della gravidanza e, in alcuni casi, sin da...
    Leggi l'articolo

  • Incinta e vegetariana!

    Si può essere incinta e vegetariana?

    Sei vegetariana da sempre… E desideri diventare mamma. Non preoccuparti. Facendoti seguire regolarmente dal medico e con un’alimentazione equilibrata, questo non dovrebbe costituire un problema. I nostri consigli.
    Leggi l'articolo

  • I fabbisogni alimentari in gravidanza

    I fabbisogni alimentari durante la gravidanza

    In gravidanza l’alimentazione è di fondamentale importanza: i fabbisogni sono più alti ed è indispensabile evitare carenze. Il punto sulle buone abitudini alimentari per aiutare il bimbo a formarsi…
    Leggi l'articolo

  • Fare la spesa in gravidanza

    La spesa da futura mamma

    In gravidanza è importante non lasciarsi andare a tutte le voglie per evitare di prendere troppo peso, ma, allo stesso tempo è fondamentale evitare qualsiasi carenza! Devi insistere soprattutto sugli apporti di B9, glucidi, ferro. E ricorda di evitare di portare da sola i sacchetti della spesa...
    Leggi l'articolo

  • Le regole per mangiare in gravidanza

    Le regole per mangiare bene nei nove mesi della gravidanza

    "Non cambiare niente"! Le raccomandazioni alimentari per le donne incinte e poi per quelle che allattano si possono riassumere in queste tre parole. Le madri e i loro bambini infatti possono trovare i nutrienti di cui hanno bisogno in quantità sufficienti nell’alimentazione. Integratori,...
    Leggi l'articolo

  • Gli alimenti vietati in gravidanza

    Quali alimenti evitare in gravidanza?

    Durante la gravidanza, l'alimentazione deve essere controllata. Certe infezioni possono, infatti, avere conseguenze gravi e determinati alimenti sono sconsigliati. Puoi bere il caffè? Devi fare a meno della tartare per 9 mesi e dimenticarti i formaggi? Il punto su ciò che bisogna mangiare o...
    Leggi l'articolo

  • Il calcio in gravidanza

    Il calcio: un minerale fondamentale in gravidanza

    Durante la gravidanza, il calcio gioca un ruolo fondamentale per l'equilibrio del tuo organismo. Infatti, devi sopperire al tuo fabbisogno, ma anche a quello di tuo figlio. Allora, per un'alimentazione equilibrata e ricca di calcio, segui la nostra guida!
    Leggi l'articolo

  • Integrazione di ferro in gravidanza

    Gravidanza: quando prescrivere un'integrazione di ferro?

    Il ferro è un oligoelemento indispensabile per il corretto sviluppo del feto durante la gestazione. In quei 9 mesi la donna incinta deve riceverne l'equivalente di 1.000 mg. Le sue riserve, quando non è gravida, sono di circa 300 mg. Si può quindi affermare che l'alimentazione non soddisfa il suo...
    Leggi l'articolo

  • Edulcoranti in gravidanza

    Si possono assumere edulcoranti durante la gravidanza?

    Girano continue voci sul rapporto tra edulcoranti e salute, nonostante alcuni studi scagionino i surrogati dello zucchero. Informazioni che preoccupano le future mamme abituate a consumare questi prodotti. Segue una panoramica per porre fine ai luoghi comuni e vivere una gravidanza serena e "light"!
    Leggi l'articolo

  • Il magnesio in gravidanza

    Io, il magnesio e il mio bebè

    Oligoelemento essenziale, il magnesio espleta funzioni multiple nell'organismo. La donna incinta o che allatta ha maggiori necessità. Quali sono queste necessità? Come scoprirlo? Le donne incinte o che allattano hanno particolari necessità di magnesio. Questo minerale è indispensabile...
    Leggi l'articolo

  • Il caffè in gravidanza

    Caffè e gravidanza: attenzione agli eccessi!

    Attenzione, se sei incinta, non abusare della pausa caffè! Almeno questo è quanto raccomandano alcuni scienziati danesi. Numerosi studi infatti hanno dimostrato che la caffeina potrebbe essere responsabile di aborti spontanei o riduzioni di peso alla nascita.
    Leggi l'articolo

  • Le carenze di ferro in gravidanza

    Evitare le carenze di ferro durante la gravidanza

    Durante la gestazione, l'organismo della donna incinta lavora a pieno regime. Le necessità di ferro aumentano considerevolmente, soprattutto durante gli ultimi due trimestri. Per evitare le carenze, bisogna trovarne in quantità sufficente nell' alimentazione. Se non basta, il medico può ricorrere...
    Leggi l'articolo

  • Quali additivi evitare in gravidanza?

    Quali additivi evitare in gravidanza?

    Durante l'attesa del bebè, è più che mai necessario tenere sotto controllo il contenuto del proprio piatto. La sicurezza alimentare gioca un ruolo di prim'ordine. Ma che ne è degli additivi? Risposte di Béatrice de Reynal, nutrizionista a Parigi.
    Leggi l'articolo

  • Come si sviluppo il gusto del feto

    I gusti si decidono nel ventre della madre

    Secondo uno studio americano, i nostri gusti alimentari sarebbero determinati poco dopo la nascita, e perfino nel ventre della madre. I bebè sarebbero pertanto influenzati dalla dieta della madre durante la gravidanza e dal gusto del latte materno.
    Leggi l'articolo

  • La conservazione del cibo in gravidanza

    Gravidanza: come conservare il cibo in frigorifero

    Hai finito di fare la spesa al supermercato o nel tuo negozio preferito. Ora devi stare attenta a mettere via gli acquisti per evitare cattive sorprese. Elemento essenziale della tua cucina, il frigorifero ti permetterà di conservare la freschezza dei tuoi cibi in tutta sicurezza se segui questi...
    Leggi l'articolo

  • Il sale in gravidanza

    Il sale in gravidanza

    Durante la gravidanza, l'apporto consigliato di sale non cambia. In caso di edemi o ipertensione arteriosa, la dieta rigorosamente senza sale non viene più prescritta perché si rivela inefficace.
    Leggi l'articolo

  • Il DHA in gravidanza

    Il DHA durante la gravidanza

    Hai scoperto di essere incinta? Per essere in forma e per il benessere del tuo futuro bebè, devi ormai stare attenta ad avere un'alimentazione equilibrata. E allora, certi acidi grassi non devono essere trascurati... Fra questi, il DHA è un alleato prezioso per lo sviluppo adeguato del tuo...
    Leggi l'articolo

  • Gravidanza e cibi bio

    In gravidanza bisogna mangiare bio?

    In gravidanza, bisogna fare come molte star di Hollywood e mangiare solo cibi biologici? I cosmetici per le donne incinte devono essere bio? L’abbiamo chiesto ad alcuni esperti. Ecco il verdetto.
    Leggi l'articolo

  • Il colesterolo in gravidanza

    Il colesterolo durante la gravidanza: né troppo, né troppo poco

    La gravidanza è un periodo di rimessa in discussione in particolare sul piano alimentare. Non bere alcolici e cerca di mangiare meglio. Lo squilibrio ormonale provocato dalla gravidanza può rivelare un aumento del tuo tasso di colesterolo. Ecco qualche consiglio per mangiare equilibrato evitando...
    Leggi l'articolo

  • Pranzi di Natale incinta

    Cosa mangiare a Natale in gravidanza?

    In gravidanza, sono molti i divieti alimentari che possono impedirti di goderti le cene e i pranzi del periodo natalizio. E inoltre, spesso gravidanza rima con difficoltà a digerire... Ecco alcuni consigli per dei menù delle feste adatti ai pancioni.
    Leggi l'articolo

  • L'acido folico previene l'autismo

    L'acido folico riduce il rischio di autismo

    Secondo un ampio studio di recente pubblicazione, i complementi di vitamina B9 assunti prima e all’inizio della gravidanza ridurrebbero di circa il 40% il rischio che il neonato sviluppi l’autismo, confermando le virtù protettive di questa sostanza organica per il sistema cerebrale del feto.
    Leggi l'articolo

  • Pregorexia: incinta e anoressica

    La pregorexia

    Restare magre anche in stato di gravidanza è l'ossessione di un numero sempre più elevato di donne catturate da questa tendenza, che non va confusa con la pregorexia, riguardante le donne anoressiche in stato di gravidanza.
    Leggi l'articolo

  • Cosa mangiare in gravidanza?

    Cosa mangiare in gravidanza?

    Guida agli alimenti sicuri da mangiare in gravidanza.
    Leggi l'articolo

  • Yogurt e asma infantile

    Yogurt e asma infantile

    L’alimentazione corretta in gravidanza è fondamentale, così come assumere tutti i nutrienti necessari allo sviluppo del tuo bambino. Un recente studio ha dimostrato che mangiare dello yogurt nei nove mesi può provocare l’asma nel bebè. Approfondisci l’argomento su Doctissimo e scopri in che modo...

    Leggi l'articolo

  • La stipsi in gravidanza

    La stipsi in gravidanza

    Stipsi e meteorismo intestinale possono risultare fastidiosi durante la gravidanza. Tuttavia, esistono delle soluzioni che nella maggior parte dei casi sono sufficienti per ridurre in modo significativo i sintomi.

    Leggi l'articolo

  • Gravidanza in piena salute

    Gravidanza in piena salute

    Come essere la migliore delle mamme… sin dalla gravidanza? Adottando qualche semplice misura per proteggere la salute del bambino. Le autorità pubbliche hanno appena lanciato una campagna per ricordare che è indispensabile mangiare meglio e smettere completamente di bere e di fumare....

    Leggi l'articolo

  • L'anemia in gravidanza

    L'anemia in gravidanza

    Durante la gravidanza la quantità di sangue della donna aumenta per poter assicurare una buona distribuzione dei nutrimenti a tutto l’organismo. Se alcuni elementi non sono presenti in quantità sufficiente, però, può sviluppare un’anemia.

    Leggi l'articolo

  • La gravidanza e le voglie

    La gravidanza e le voglie

    Si sa, le donne incinte hanno voglia di fragole… o, a da quello che si legge nei forum, di mostarda, cioccolata, hamburger… L’elenco è lungo! Insomma, i loro gusti cambiano e all’improvviso hanno voglia di un cibo ben preciso. Si tratta di capricci o di esigenze vere? Come trattarle? Facciamo il...

    Leggi l'articolo

  • Le voglie delle donne incinte

    Le voglie delle donne incinte

    Le voglie delle donne incinte sono semplicemente una leggenda? Eppure questo insaziabile desiderio di mangiare dalla mattina alla sera durante la gravidanza esiste davvero. Per le future mamme è però fondamentale evitare i fuoripasto per limitare l'aumento ponderale.

    Leggi l'articolo

  • Le contaminazioni alimentari

    Le contaminazioni alimentari

    Presa da una frenesia culinaria, ti armi dei tuoi utensili. Una volta terminato il tuo capolavoro, metti ciò che resta in frigorifero. Attenzione, certi alimenti non devono entrare in contatto fra di loro. Al fine di evitare le contaminazioni crociate, impara qualche regola essenziale di igiene.

    Leggi l'articolo

  • Cosa mangiare quando si allatta?

    Cosa mangiare quando si allatta?

    Se, durante la gravidanza, l'alimentazione deve essere oggetto di ogni attenzione, ciò è vero anche durante l'allattamento. Bisogna mangiare più carne? Devi bere birra? Il punto sulle necessità di questo periodo particolare.

    Leggi l'articolo

  • La dieta durante l'allattamento

    La dieta durante l'allattamento

    Se durante la gravidanza l’alimentazione deve essere oggetto di tutte le tue attenzioni, questo vale anche durante l’allattamento. Bisogna mangiare più carne? Si può bere birra? Il punto sui bisogni di questo momento particolare.

    Leggi l'articolo

  • Alcol in gravidanza

    Alcol in gravidanza

    Il detto recita: “Un bicchiere di vino fa buon sangue”. Ma la saggezza popolare ha valore anche per le donne in gravidanza? Scoprilo..

    Leggi l'articolo

  • Fumo e alcol in gravidanza

    Fumo e alcol in gravidanza

    Durante la gravidanza fumo e alcol non sono consigliabili, se non addirittura vietati. Ecco perché...

    Leggi l'articolo

  • Gli alimenti da evitare durante la gravidanza

    Gli alimenti da evitare durante la gravidanza

    Durante i nove mesi di gravidanza è tanto importante assumere gli alimenti adeguati quanto evitare quelli che possono alterare il buon corso della gestazione. Nessuno dei seguenti alimenti dovrebbe essere presente nella dieta di una donna incinta. Leggi anche: Scopri la fotogallery

  • L'alimentazione giusta in gravidanza

    L'alimentazione giusta in gravidanza

    100% delle future mamme sono preoccupate per la loro alimentazione e il loro peso durante la gravidanza e l’allattamento. A tal proposito, la maniera con cui riempiono il loro piatto determina in parte la salute del bambino che nascerà, ma anche la loro linea dopo il parto....
    Scopri la fotogallery

  • Gli alimenti indispensabili in gravidanza

    Gli alimenti indispensabili in gravidanza

    Per soddisfare i tuoi fabbisogni nutrizionali e quelli del tuo bambino durante la gravidanza, è essenziale una corretta alimentazione. Alcuni cibi non devono mancare durante i 9 mesi: ecco la lista. Guarda anche: La dieta della fertilità Gli alimenti da evitare durante la...
    Scopri la fotogallery

  • Maschio o femmina? Scegli il sesso del bimbo con la dieta

    Maschio o femmina? Scegli il sesso del bimbo con la dieta

    Scegliere il sesso del proprio bambino selezionando scrupolosamente ciò che si mangia, è possibile! O almeno, così sostiene il Dottor Papa... Sandrine Catalan Massé Il parere del medico: Attenzione, durante ma anche...
    Scopri la fotogallery


Per saperne di più:


Newsletter

Forum Gravidanza

Test consigliato

Salute: sei pronta a diventare mamma?

Test famiglia

Salute: sei pronta a diventare mamma?

Calcola la data del parto