Il neonato: è vero che…
Se allatto al seno perderò i chili che ho preso in gravidanza?
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Si è calcolato che l'allattamento al seno consente di bruciare circa 300 calorie al giorno, quindi è senz'altro utile ma è poco probabile che magicamente ti faccia ritornare al peso che avevi prima di rimanere incinta! Per dare al tuo corpo il tempo per riprendersi dal travaglio e dal parto, aspetta sei settimane prima di pensare alla dieta. Fai in modo di mangiare sano, di fare un po" di esercizio fisico e di riposare. Se intorno ai sei mesi stai ancora allattando, chiedi aiuto a un dietologo.
Dovrei riuscire a rientrare nei miei vecchi jeans?
È sano perdere peso così velocemente dopo la gravidanza? Una dieta estrema non è salutare né per la mamma né per il bambino. Se allatti, devi assumere una certa dose di vitamine, minerali, grassi e altri elementi nutritivi per mantenere inalterata la qualità del tuo latte. Ricorda che privando te stessa di alcune sostanze, ne priverai anche tuo figlio. Non dimenticare che per quanto naturale, partorire è un'esperienza traumatica per il corpo femminile, devi dargli il tempo di rimettersi in sesto. Non esagerare nella ricerca della magrezza immediata.
I nonni faranno da babysitter, vero?
Non dimenticare che i nonni hanno le loro vite, i loro amici e le loro cose da fare! Di solito i nonni sono molto contenti di occuparsi del nipotino ma, non dare per scontato che siano sempre liberi e pronti a farlo senza preavviso in ogni momento della giornata.
Catharine Parker - Littler
Dal concepimento alla nascita
Pubblicato il 04/05/2010
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Forum Doctissimo
