Il giusto riposo: fare in modo che il tuo corpo si riprenda
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Che tu abbia avuto un parto naturale o cesareo, nelle prime settimane ti sentirai esausta. Non esagerare e concediti il tempo necessario per riprenderti del tutto.
Invece di metterti a fare le faccende di casa mentre il bambino dorme, riposati un po" per recuperare il sonno perso.
Evita di portare dei pesi.
Per i primi tempi, stai in casa e prenditi il tuo tempo mentre ti abitui alla nuova vita con tuo figlio.
Non sentirti obbligata a intrattenere i tuoi ospiti. Chiedi loro di aiutarti.
Catharine Parker - Littler
Dal concepimento alla nascita
Pubblicato il 04/05/2010
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